miércoles, agosto 17, 2022
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Cinco beneficios de las artes marciales

Por Justin Lee Ford

Sabemos que los beneficios del entrenamiento en artes marciales pueden ser poderosos y de por vida. Después de todo, tiene que haber una razón por la que constantemente salimos de la casa, nos vestimos con lo que probablemente parece un pijama con un cinturón o faja demasiado grande alrededor de la cintura, y procedemos a golpear y patear al aire. La cuestión es que no todos los que están fuera del dojo pueden entender esa motivación.

Si usted es alguien que está tratando de explicar las razones por las que está haciendo lo que está haciendo o si está considerando ingresar a este mundo extraño pero que vale la pena, esta publicación es para usted. Aquí se enumeran cinco formas, ¡más una bonificación! ¡Las artes marciales pueden hacerte mejor, bueno, tú!

1 – Confianza

Ya sea que entres al estudio de artes marciales como una persona mansa demasiado tímida para hacer amigos o te sientas como un artista ansioso demasiado temeroso de revelar tu increíble personalidad en el escenario de la vida, la ganancia de confianza que viene con el entrenamiento puede ser la medicina que necesitas.

Simplemente envuelva su cerebro alrededor del proceso por el que pasará. El estudio de artes marciales es uno de los pocos lugares donde puedes hacer cosas incómodas en un ambiente cómodo.

Tienes la oportunidad de poner a prueba tu espíritu y verte convertido en una persona más fuerte, física y mentalmente. Al igual que un escultor que descubre la belleza oculta que se encuentra debajo de la arcilla sin moldear, el entrenamiento de artes marciales elimina los pensamientos negativos que lo frenan y le impiden desatar su personalidad.

2 – Mejora atlética

Si bien la práctica de artes marciales no se trata de obtener un físico de nivel rompecorazones, hay muchas mejoras físicas que vienen en diferentes niveles según el estilo en el que entrenas. Coordinación mejorada, mayor poder explosivo, mejor flexibilidad y movilidad mejorada: la lista podría continuar.

La mejor parte es que las mejoras atléticas no se detienen en lo físico. Al igual que un jugador de baloncesto antes de un gran partido, aprendes a concentrarte y bloquear todas las distracciones en tu cabeza y en tu entorno. Después de todo, mientras realiza un kata o trabaja con un compañero, debe mantener la cabeza en el juego.

3 – Comunidad y legado

Algo que no suele discutirse como resultado deseado del entrenamiento en artes marciales es la conexión humana. No compras un compañero de entrenamiento cuando te inscribes en un gimnasio. Sin embargo, aprender artes marciales significa que estás inmediatamente rodeado de personas, todas las cuales quieren verte triunfar en la vida.

No menos importante en esta corriente positiva es su sensei. El éxito sin un sucesor es un fracaso. Así como tu maestro vierte su conocimiento y devoción en ti, un día tendrás la oportunidad de ayudar a otra persona en este viaje. Más allá del éxito, esta es una oportunidad para ser más significativos en el mundo.

4 – Conciencia de uno mismo y de los demás

La vida es como un…

¿Terminaste esa línea con “una caja de bombones”? No te culparía si lo hicieras. La forma en que a menudo termino es con «una bola de nieve». A veces, necesitamos ser sacudidos un poco para ver qué queda asentado en el fondo de nuestro corazón.

En el entrenamiento, puedes ver qué hábitos están arraigados en tu vida diaria y tu actitud hacia el mundo. Cuando te enfrentas a la agresión, te posicionas hacia ella con ego y consumes la amenaza; permaneces firme e imperturbable, esforzándote por analizar cada aspecto del encuentro; ¿O das espacio y hábilmente evitas el problema? Cuando te esfuerzas por dominar un movimiento, ¿te rindes, observas cómo lo hace otra persona o continúas trabajando en ello por ti mismo?

Lo descubrirás muy pronto.

5 – Hábitos más saludables

Es fácil renunciar a una responsabilidad; es más difícil dejar una relación. Aunque es posible que pueda dejar de ir al gimnasio cuando se pone difícil, es motivador tener un maestro que se dedique a sus logros personales y a un estilo de vida más saludable. Como mencioné anteriormente, ahora eres parte de una comunidad que quiere verte triunfar en todos los aspectos de la vida.

Tan importante como la decisión de trabajar para ser mejor es la relación que tienes contigo mismo, independientemente de la fase de la vida en la que te encuentres. apreciar y desear mantener o refinar. En muchos sentidos, esto es mejor que sacar esa motivación de un lugar de autodesprecio o una carencia percibida a la que es fácil sucumbir.

Al final del día, no es sólo lo que haces. Por qué lo haces también importa.

Fuente: https://blackbeltmag.com/5-benefits-of-martial-arts-training/bonus-work-ethic-and-career-options

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